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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO

 



글제목 [마감] [23기 가족사랑건강캠프접수] 온가족이 함께 떠나는 최고의휴가~ 건강단식캠프(7/28-8/2)
이름 asamo(관리자) 날짜 2023-06-01 오후 5:51:22
조회수 2364 파일 -






수수팥떡 가족사랑 건강캠프는 나를 돌보는 ‘회복 캠프’입니다.

단식(절식)을 통해 몸을 비우는 독특한 체험을 공유하며 충분한 휴식을 취하고, 내 안의 자연치유력과 희망을 찾는 시간입니다.
자연건강법으로 건강을 관리하고, 단식을 통해 몸과 마음을 새롭게 정돈합니다.

다음과 같은 분들은 필참!
*평소 건강관리를 위해 자연건강법을 배우고자 하는 분
*비만이나 과체중이라 살을 빼고자 하는 분
*아토피 또는 다른 질병 증상을 개선하고자 하는 분
*대사증후군 관리가 필요한 분
*갱년기 증상을 개선하고 싶으신 분
*내 몸 안의 자연치유력을 높이고자 하는 분
*새롭게 달라진 ‘나’를 찾고자 하는 분
*지친 나에게 휴식을 선물하고 싶은 분

수수팥떡가족사랑연대에서 진행하는 건강캠프에 오셔서 세심한 지도를 받으며 안전하게 단식을 경험해보십시오


일시

2023년 7월 28일(금) ~ 8월 2일(수)
* 7월 28일(금) 오후 2시(최대 오후5시)까지 캠프장소로 오시면 됩니다.
* 8월 02일(수) 낮 12시 전 해산

장소 마리스타교육관(서울 합정동 85-1 마리스타 | 02-333-6227)
참 가 비

일 반 - 56만원(1인 기준/ 어른, 아이 동일)
정회원 - 53만원(3개월이상 후원한 회원)

※ 숙박 기본 2인 1실(1인실 사용 요청시 10만원 추가)
※ 숙박 및 진행물품비 등 포함. 단식용품 일체 제공

인 원 35명(선착순, 청소년 및 65세 이상 반드시 보호자동반)
신 청

참가비 입금 후 신청서 작성
신한 100-021-221569 (사)수수팥떡가족사랑연대
문의. 010-7562-0399, 02-3481-0399, asamosusu@daum.net

주최 (사)수수팥떡가족사랑연대
준 비 물 세면도구, 수건, 속옷 넉넉히, 간편복, 필기도구, 개인 물컵. 개인 실내용 슬리퍼, 에코백 등(아래 준비물 상세안내 참고)
문의 02-3481-0399, http://www.asamo.or.kr, asamosusu@daum.net
환불 규정

-7월 24일(월) 오후 6시까지 취소 요청 시 은행수수료(500원) 제외한 전액 환불
-7월 24일(월) 오후 6시이후~ 28일(금) 오후6시 취소 요청 시 30%공제 후 환불
-7월 28일(금) 오후 6시이후~ 환불 불가
※ 환불규정을 반드시 확인하고 신청해주세요.

*참여인원(최소30명)이 충족되지 않으면, 취소될 수 있습니다.(전액환불)





2023년 23기 가족사랑 건강 단식캠프 준비물 안내

●캠프 참가자 공통 준비물
속옷 넉넉히
개인용 물컵(텀블러 또는 손잡이가 있는 컵 2개-생수용, 산야초액기스 희석용)
에코백(실내 이동시 단식물품 담는 용도)
슬리퍼(교육관 실내에서 착용, 걸을 때 소리가 덜 나는 것으로)
세면도구(냉온욕 시 목욕탕 이용)
수건(3~4장 정도, 따로 제공 되지않음) - 된장찜질, 세안 시 필요. 비치타올도 가능.
필기도구(볼펜 등 개인필요 문구)
편안한 옷(여성분들 편한 원피스 한 두 벌 챙겨오심 좋아요, 풍욕 관장시 활용)
마스크(사용하실 분에 한해)

●연령, 증상, 거주지역에 따른 별도 준비사항
1) 어린이 :풍욕이불(큰 타월 등), 개인놀잇감, 방학숙제 할 것, 책 등-이번 캠프에서는 어린이 프로그램을 따로 운영하지 않습니다!
2) 아토피안 : 평소 사용하던 보습제, 복욕중인 약, 풍욕이불(얇은여름용)
3) 약을 복용중인 분 - 복용 약(혈압약, 당뇨약 기타등등)
4) 본인 이불 사용을 원하는 경우 지참
5) 지방에서 오시는 분: 죽 담아갈 보온병.
(8월 2일, 해산 후 집에 내려가며 드실 죽(한끼 분)을 싸드림. 서울, 경기, 인천은 제외)

그 외 줄넘기, 여가시간에 읽을 책 등 개별적으로 필요한 물품

● 단식용품
단식에 필요한 용품은 모두 제공.
(용품 담을 에코백이나 작은 가방은 각자 준비)

●단식 전 주의 사항
감식할 것 _ 단식 전 서서히 음식을 줄이는 기간
일(23일)- 평소 식사양의 2/3 정도 먹는다. 반찬도 밥기준으로 줄임. 과일약간.
월(24일)- 평소 식사양의 2/3 정도 먹는다. 반찬도 밥기준으로 줄임. 과일약간.
화(25일)- 평소 식사양의 1/2 정도 먹는다. 반찬도 밥기준으로 줄임.
수(26일)- 야채죽. 된장국 1/2 나물이나 채소반찬,과일약간
목(27일)- 야채죽. 된장국 1/2 또는 백김치 국물 1/2.나물,채소반찬
금(28일)- 참가당일-야채죽. 된장국 1/2 또는 백김치 국물 1/2
(※ 금요일 아침, 점심 죽 드시고 오십시오)

•감식 기간은 채식을 한다. (튀긴 음식, 고기, 유제품 등 가능한 제외)
•술 담배 과식 과로 하지 않는다.
•인스턴트 음식을 먹지 않는다.
•생수를 조금씩 자주, 충분히 마신다.(성인-2L 아이-몸무게의 10%~1.5L이내)
•때를 미는 목욕은 미리 한다.
•손톱이나 발톱도 미리 정리하고, 파마나 염색도 가능하면 5일전에 한다.

●숙소는 2인1실을 기준으로 합니다.
부득이하게 1인실을 사용하고자 하는 경우 신청시 말씀해주세요.(10만원 추가)

 

“언제 암에 걸려도 이상하지 않을 몸”이라는 경고에 참가하게 된 단식캠프
- * 선 경 (2020. 8월 단식캠프 참가)


늘어난 나의 몸무게는 어느새 90kg, 혈압은 175/100, 단백뇨, 중성지방 등. 의사는 언제 암에 걸리거나 뇌출혈이 와도 이상하지 않을 몸이라고 경고했다.
어렵게 긴 휴가를 내고, 코로나로 분위기도 안좋은 때에 수수팥떡 단식캠프에 참여하게 된 건 살려는 의지였다.

[전문보기]

   ▲ 위 7~8월 생활단식은 재단식자를 위한 '딱! 좋아' 자유일정 강좌
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ㅁ 후원계좌 : 100-021-199650(신한) (예금주 : 수수팥떡가족사랑연대)