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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO

 



글제목 [생활단식] 6월 생활단식(6월 13일) 신청받습니다.
이름 asamo(관리자) 날짜 2020-05-20 오후 6:33:27
조회수 1531 파일 -


2020년 여름의 시작 6월!

장미가 눈부신 6월,
시원한 여름의 시작~
이젠 익숙해진 사회적거리두기!
더 잘 지킬수 는 방법~

‘내 몸 안의 희망 찾기’

내 안의 ‘건강한 면역력’을 깨워
건강하고 상큼한 여름준비
유쾌하고 건강하 신(身)!

2020년 수수팥떡 6월 <생활단식>강좌가
여러분들의 새 몸, 새 마음 만들기를 도와드립니다.

단식으로 체질을 개선하고, 자연건강법으로 건강 지키는 법을 배우고자하는 분들의 많은 참여 바랍니다.


* 일시

첫째강의 : 6월 13일(토) 오후 2:00 ~ 6:00
둘째강의 : 6월 20일(토) 오후 2:00 ~ 5:30

* 장소

수수팥떡 교육실 (공덕역 4번출구 직진,서부지방법원 바로뒤편)
(마포구 공덕동 마포대로14가길 4-11 2층).

* 참가비 14만원
(수수팥떡 정회원 10% 할인)

※본인만 할인. 가족할인 불가.
※미신청자 청강 불가.

환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다.
그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)
2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.

* 입금계좌
신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대
*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화(02-3481-0399) 주세요.
*등록후 신청서를 작성하여 메일(asamosusu@daum.net) 보내주세요
* 주최 (사)수수팥떡가족사랑연대
* 문의 수수팥떡 02-3481-0399, asamosusu@daum.net
* 준비물
필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지차림


◆ 대상
▷ 지금보다 나은 나를 위해 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분.
▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분
▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분
▷ 새로운 도약을 준비하시는 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분
▷ 수능마친 고3,신학기 입학을 앞둔 예비 대학생 또는 사회초년생

◆ 단식은

먹을거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다. 단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게 됩니다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어집니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. 또, 음식의 소중함을 느끼고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있습니다.

수수팥떡가족사랑연대 (옛.수수팥떡 아이사랑모임)는 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 2000년 10월부터 20년여 동안 총 151회 이상의 생활단식 교실을 진행해오고 있습니다. 현재까지 총 5282여 명이 생활단식을 체험했습니다.

또한, 매년 1회 건강캠프(5박6일,1회 참가 인원70~100명)를 진행해오고 있습니다.

◆ 진행방법

강좌일정
단식진행과정
6.13(토)

단식 준비-강의①(수수팥떡교육실)

2:00
4:00 단식의 원리와 자연치유력
4:005:00 단식의 구체적 방법
5:006:00 자연건강 6대법칙 실습

단식의 원리와 방법을 배우고 단식 물품을 받아 갑니다.

* 준비물 : 필기도구, 단식 물품 담아갈 가방, 바지차림

6.14()6.15()

죽을 먹으며 감식 (2일간)

 

6.16()

일상 생활을 하며 단식 (5일간)

전화‧홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 점검합니다.(11회 이상)  

단식 마무리와 회복식, 생채식 방법을 배웁니다.

~6.20()  

단식 마무리-강의②(수수팥떡교육실)

2:002:30 단식 경험 나누기
2:303:30 40분 합장수행 및 몸풀기
3:305:30 보식(회복식) 방법

6.21()~6.25()

죽을 먹으며 회복식 (5일간)

단식 후 생채식‧채식을 하시면 홈페이지를 통해 상담 받을 수 있습니다.

 

◆ 환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다. 그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)

2>환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.




[단식참가 후기]


1>[단식 후기]생활단식을 통해 믿음직스러운 자가 치료법을 득템^^
(ID:lotussong1 2020 4월 참가자)

20여 년간 채식을 해왔고 10년 전 쯤부터는 하루에 한 끼만 먹어왔다.
건강하려고 한 일이라기보다는 일상을 좀 단순하게 만들려고 선택한 식사법이지만 어릴 적부터 가진 식습관(과식, 과음, 급하게 먹어치우기, 밥 먹으며 컴이나 폰하기)을 바꾸지는 못했던가 보다.
얼마 전부터 명치 쪽(식도 쪽인 듯)이 뻐근하고 답답하였고 구취도 나기 시작했다.

.............

간혹 암이나 난치, 불치병에 걸리면 어쩌나 하는 불안이 일어날 때가 있다.
양방병원에 의존하고 싶은 마음은 없는데 다른 대안도 뾰족하게 없었다.
그런데 이번에 그 보험을 들어놓은 것 같다....

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2>[단식 후기] 단식할 때만큼만 위가 편안하면~~~~
(ID: mmnn(2020 5월 참가자)

야근과 특근이 반복되는 동안 몸에 가려움증이 심해져 디톡스를 최우선 목표로 단식에 참여했습니다.

단식하는 동안 위가 편히 쉬는 느낌이 좋았습니다.
칙칙한 낯빛도 밝아지고 얼굴 건조증도 많이 좋아졌습니다.
부기가 빠져서인지 얼굴을 쓸어보면 늘어졌던 라인도 확실히 정리되었습니다.
체중은 3킬로...정도... 두 달 넘겨 미뤄지던 생리도 시작했습니다. ...

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3>[단식 후기]새로운 운명을 창조하고 싶다면 ~~~
(ID:sist 2020 2월 참가자)

'새로운 운명을 창조하고 싶다면
외부세계에 있는 온갖 것들에 주의와 에너지를 쏟던 데서 벗어나야 한다'

평소 여러가지 복잡한 내. 외적인 상황에
소화불량과 체중증가등 몸과 마음이 신호를 보내는데
단식을 해야 겠다 다짐을 하고도 거의 6개월을 이런 저런 이유로 미루다가
2월 단식을 신청했습니다. ........

현재까지 단식, 회복식 후 빠진 7키로그람을 유지하고 있으며
두칸 정도 줄어든 허리띠와 가벼워진 몸으로 잘 생활하고 있습니다.
온갖 유혹이 쏟아지는 세상,
그리고 인식도 하지 못할 정도로
습관화된 삶의 패턴들..

이번 단식을 통해
매일 매일을 삶 속에서
한 걸음. 한걸 음씩,
포기하지 않고 벗어나기를 간절히 바래봅니다.

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4>[단식 후기] 수수팥떡과 함께라면 또 할 수 있을 듯 해요~~
(ID: fire805(2020 1월 참가자)


연말 저녁 모임으로 너무 기름진 음식에 음주가 잦기도 했고
....매번 이제는 술 그만 마셔야지 하고 다짐하다가도 열심히 운동하고 온 날, 기분이 좋은 날, 스트레스 받은 날..시원한 맥주의 유혹을 차마 물리칠수가 없었어요..핑계도 가지가지였죠.
갑자기 불어난 체중도 다시 줄이고 싶었고 매일 술마시는 습관도 고치고 싶었지요.....

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5>[단식 후기] 몸이 가벼워지니 아침에 일어나기가 수월해졌네요~~
(ID: dsnice 2020 1월참가자)

안녕하세요?
저는 2015년 6월에 첫 단식을 했고, 올 1월에 두번째 단식을 도전했어요.....
첫 단식 후기도 남겼지만 더 추가하고 싶은 게 있어요.

저는 첫 단식이 끝나고 바로 임신이 되어서 2016년 3월 44살 늦은 나이에 건강한 아이 출산하였어요. 단식이 끝나고 생리가 늦어져서 걱정하던 차에 임신 확인이 되었지요.

의사 선생님께 단식을 했다고 괜찮냐고 물어보니, 오히려 나쁜 걸 먹은 게 아니니 괜찮다고 하셨어요. 단식을 하면서 풍욕, 냉온욕을 하고 노폐물을 제거한 것이 태아가 잘 착상되는 데 도움을 준 거 같아요. 임신 기간에도 단식했던 경험때문에 과식하지 않고 몸 관리하는 데 큰 도움을 받았어요. 올해 5살된 아이도 밥도 잘 먹고 건강하답니다.

이번에 다시 단식을 도전하게 된 계기는 작년 9월 건강검진때 혈압과 혈당이 높게 나와서 결심하게 되었어요. 늦은 나이에 육아하느라 제 몸을 잘 못 챙기고, 외식과 배달 음식을 많이 먹다 보니 체중도 늘어났죠. .............
감식, 단식과 회복식을 마치고 총 4.5kg 감량되었고, 지금은 마지막 체중에서 100~200g 왔다갔다 해요..........

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