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-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO

 



글제목 [생활단식] 2019년 12월 생활단식(12월 7일) 신청받습니다.
이름 asamo(관리자) 날짜 2019-11-13 오후 6:31:19
조회수 2867 파일 -


12월~

굿바이~ 2019!


한해 열심히 쌓아온 피로와 무거움을
버리고 비우고 또 새롭게 채우기~
안녕~19′~ 피로하 身!
안녕! 건강하 身~ 2020!!

‘내 몸 안의 희망 찾기’

2019년 수수팥떡 12월 <생활단식> 강좌가
여러분들의 새 몸, 새 마음 만들기를 도와드립니다.
단식으로 체질을 개선하고, 자연건강법으로 건강 지키는 법을 배우고자하는 분들의 많은 참여 바랍니다.


* 일시

첫째강의 : 12월 07일(토) 오후 2:00 ~ 6:00
둘째강의 : 12월 14일(토) 오후 2:00 ~ 5:30

* 장소

수수팥떡 교육실 (공덕역 4번출구 직진,서부지방법원 바로뒤편)
(마포구 공덕동 마포대로14가길 4-11 2층).

* 참가비 14만원
(수수팥떡 정회원 10% 할인)

※본인만 할인. 가족할인 불가.
※미신청자 청강 불가.

환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다.
그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)
2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.

* 입금계좌
신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대
*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화(02-3481-0399) 주세요.
*등록후 신청서를 작성하여 메일(asamosusu@daum.net) 보내주세요
* 주최 (사)수수팥떡가족사랑연대
* 문의 수수팥떡 02-3481-0399, asamosusu@daum.net
* 준비물
필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지차림


◆ 대상
▷ 지금보다 나은 나를 위해 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분.
▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분
▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분
▷ 새로운 도약을 준비하시는 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분

◆ 단식은
먹을거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다. 단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게 됩니다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어집니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. 또, 음식의 소중함을 느끼고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있습니다.

수수팥떡가족사랑연대 (옛.수수팥떡 아이사랑모임)는 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 2000년 10월부터 19년여 동안 총 146회 이상의 생활단식 교실을 진행해오고 있습니다. 현재까지 총 5173여 명이 생활단식을 체험했습니다.

또한, 매년 1회 건강캠프(5박6일,1회 참가 인원60~80명)를 진행해오고 있습니다

◆ 진행방법

강좌일정
단식진행과정
12.07(토)

단식 준비-강의①(수수팥떡교육실)

2:00
4:00 단식의 원리와 자연치유력
4:005:00 단식의 구체적 방법
5:006:00 자연건강 6대법칙 실습

단식의 원리와 방법을 배우고 단식 물품을 받아 갑니다.

* 준비물 : 필기도구, 단식 물품 담아갈 가방, 바지차림

12.08()12.09()

죽을 먹으며 감식 (2일간)

 

12.10()

일상 생활을 하며 단식 (5일간)

전화‧홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 점검합니다.(11회 이상)  

단식 마무리와 회복식, 생채식 방법을 배웁니다.

~12.14()  

단식 마무리-강의②(수수팥떡교육실)

2:002:30 단식 경험 나누기
2:303:30 40분 합장수행 및 몸풀기
3:305:30 보식(회복식) 방법

12.15()~12.19()

죽을 먹으며 회복식 (5일간)

단식 후 생채식‧채식을 하시면 홈페이지를 통해 상담 받을 수 있습니다.

 

◆ 환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다. 그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)

2>환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.




[단식참가 후기]

1>[단식 후기] 건강 뿐만 아니라 삶의 자세도 바꿔준 생활단식
(ID: inokashira(2019 10월 참가자)


단식을 시작하자마자 신기하게 땀이 거의 나지 않았습니다. 10월이지만 땀을 뻘뻘 흘리고 살았는데 신기하게 땀이 안나니 뭔가 상당히 어색하였습니다.
냉온욕과 풍욕 이후에 느껴지는 체취는 그동안의 기름진 냄새의 체취가 아니라 매우 가벼운 체취가 나고 있었습니다.......

가장 많이 바뀐 것은 체중이었습니다. 사실 체중감량은 별로 기대하지 않았었습니다만 단식을 시작하고나서 하루에 1~2.5kg씩 빠지기 시작하였습니다. 몸이 무거운 사람들은 체중계에 올라가는 것이 상당히 두렵고 싫은 것 중에 하나인데, 살이 빠지는 것이 눈에 보이기 시작하니 체중계에 올라가는 것이 즐거워졌습니다.
또 이전에 안맞던 옷들을 다시 입어보면서 너무나 기뻤습니다. 결국 단식이 끝날 때쯤 9kg이 빠져 97.5kg이 되었고, 보식을 마치고 생채식을 하고 있는 지금 3~4kg이 더 빠져서 현재는 93.5~94kg까지 내려가게 되었습니다.
단식하고 2주만에 13kg 정도가 빠진 것이지요.....

[전문보기 클릭!!]

 

2>글제목 [단식 후기] 단식, 쉼을 알아가는 시간
(ID: jihyang93 2019 10 월참가자)

스물일곱 번째 10월을 맞이하는 여태껏 참 열심히 살았습니다.
아무것도 하지 않으면 '남들보다 뒤쳐지는 건 아닐까', '게으르게 살면 나중에 후회하지 않을까.'하며 불안했던 게지요.
그런데, 단식을 하는 동안 열심히 쉬었습니다.
'낮잠을 잤다'는 저의 말에 선생님께서 '잘했다'고 해주셨어요.
그 말을 듣고 울컥했습니다. 이제까지 제가 쉴 때 칭찬해주는 사람이 아무도 없었거든요.
"이제 겨우 스물일곱 살이면 앞으로 살아갈 날이 많으니, 몸을 좀 아껴 써요."
선생님의 말씀을 듣고, 돌이켜보니 하루도 제대로 쉬어본 날이 없더군요.

본단식을 마치고, 회복식까지 하는 동안 '쉼'에 대해 알게 되었습니다.
쉬는 것은 결코 나쁜 일이, 게으른 일이, 쓸모없는 일이 아니었습니다.
지난날, 삼시세끼를 꼬박꼬박 챙겨 먹으며 위장을 못 쉬게 했던 것을 반성했습니다.
무조건 열심히 먹고, 열심히 살면 오래갈 수 없을테지요.
제때 잘 쉬어줘야만 힘을 써야 할 때 제대로 움직일 수 있음을 알았습니다.

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3> [단식후기]저희가족(3사람) 10월 단식 후기입니다~~^^
(ID: Pocat71(2019 10월 참가자))

저는 올해 5년째 단식을 했습니다
엄마는 3년째 했구요 신랑은 처음했죠(항상 저 하는거보고 건강해지는거알고 한번해보고싶다고하길래)
매일 냉온욕하고 풍욕은 기본 4번 제가 약간의 갱년기 증상이 생기고 요산수치가 6.9(7부터 통풍으로 들어가서 약먹어야하나봐요) ..........
엄마는 올해 76살이신데 3년 연속단식을하셨죠
왜 시작을 하셨나면 피부병이 넘 심해서요
어른 아토피라고 해야하나
넘 간지러워 피날만큼 매일ㅜㅜ
아주 많이 좋아져서 그래서 계속하신거 같아요
4킬로 빠졌구요
피부 엄청 좋아지시고 몸이 가볍고 얼굴맑아져서 좋아라하십니다
풍욕은 1년 넘게 빠짐없이 최소1번이상 하시고 계시답니다 .....

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* 찾아오시는 길


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