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-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO

 



글제목 [생활단식] 2018년 2월 생활단식(2월 3일) 신청받습니다.
이름 asamo(관리자) 날짜 2018-01-17 오후 12:46:44
조회수 684 파일 -


2018년 2월 건강(생활)단식 안내



2018 두 번째 달~
2018,1월의 계획은 잘 마무리하셨나요?

한해의 두 번째 달은
몸과 마음을 다잡는 출발선으로~

단식으로 새 몸, 새 마음, 새 희망 만들기!
2018내 몸 안에 희망 찾기다시 시작합니다.

단식으로 체질을 개선하고, 자연건강법으로 건강 지키는 법을 배우고자하는 분들의 많은 참여 바랍니다.


* 일시

첫째강의 : 2월 3일(토) 오후 2:00 ~ 6:00
둘째강의 : 2월 10일(토) 오후 2:00 ~ 5:00

* 장소

수수팥떡 교육실 (공덕역 4번출구 직진,서부지방법원 바로뒤편)
(마포구 공덕동 마포대로14가길 4-11 2층).

* 참가비 13만원
(수수팥떡 정회원 10% 할인)

※본인만 할인. 가족할인 불가.
※미신청자 청강 불가.

환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다.
그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)
2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.

* 입금계좌
신한은행 100-021-221569 예금주: (사)수수팥떡가족사랑연대
*접수는 입금하신 순서대로이니 입금하신 후 꼭 전화(02-3481-0399) 주세요.
*등록후 신청서를 작성하여 메일(asamosusu@daum.net) 보내주세요
* 주최 (사)수수팥떡가족사랑연대
* 문의 수수팥떡 02-3481-0399, asamosusu@daum.net
* 준비물
필기도구, 단식용품(40cmx30cm)담아갈 가방, 강좌당일 바지차림


◆ 대상
▷ 신학기 입학을 앞둔 예비 대학생 또는 사회초년생
▷ 방학을 이용해 건강한 몸관리가 필요한 청소년들
▷ 설날, 음식의 유혹에서 벗어나고 싶은 분들

▷ 지금보다 나은 나를 위해 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분.
▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분
▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분
▷ 새로운 도약을 준비하시는 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분



◆ 단식은
먹을거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법입니다. 단식을 하면 양분이 몸에 들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게 됩니다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어집니다.

단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워줍니다. , 음식의 소중함을 느끼고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있습니다.

수수팥떡가족사랑연대 (.수수팥떡 아이사랑모임)는 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서 단식을 권하며 200010월부터 15년여 동안 총 141회 이상의 생활단식 교실을 진행해오고 있습니다. 현재까지 총 4849여 명이 생활단식을 체험했습니다.

또한, 매년 1회 건강캠프(56,1회 참가 인원90~100)를 진행해오고 있습니다

◆ 진행방법
1> 2회의 강의를 듣고 단식하는 방법을 배우고 각자 집으로 돌아가서 일상생활을 하면서 단식을 진행합니다. 2회의 강의를 꼭 들으셔야 단식 참여가 가능합니다.
2> 23일 토요일에 단식의 원리와 방법에 대해 배우고, 단식 물품을 받아 갑니다.
3> 23()부터 4()까지 이틀간 죽을 먹으며 감식,
25()부터 9()까지 5일간 일상생활을 하며 단식을 진행합니다.
전화와 홈페이지 게시판을 통해 개인별 몸 상태를 체크하고, 상의하며 진행합니다.
4> 회복식 첫날인 210()40분 합장수행을 하고, 회복식에 대해 배웁니다.
5> 210()부터 5일간 죽을 먹으며 회복식을 진행합니다.

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▲ 2월 3일(토) 첫 번째 강의
2:00∼4:00 ▷ 단식의 원리와 자연치유력
4:00∼5:00 ▷ 단식의 구체적 방법
5:00∼6:00 ▷ 자연건강 6대법칙 실습

▲ 2월 10일(토) 두 번째 강의
2:00∼2:30 ▷ 단식 경험 나누기
2:30∼3:30 ▷ 40분 합장수행 및 몸 풀기
3:30∼5:00 ▷ 보식(회복식) 방법

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◆ 환불규정
1> 생활단식은 강좌 3일전(수요일) 오후 5시까지 환불 및 연기 가능합니다. 그 후에는 30% 공제 후 환불 또는 연기됩니다. (신청 전 꼭 확인바랍니다)

2>환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 송금수수료 500원을 제하고 환불됩니다.




[단식참가 후기]

12월 단식 후기-45일동안 약 9키로 정도가 빠진거 같아요
(ID: kkkhah***3, 2017 12월참가자)

12월 단식을 참여하고
어제 45일 생채식이 끝났네요
과연 생채식을 할 수 있을까 했는데
어떻게 하다보니 채식을 하고있는 제 모습을 보게되며
이왕시작한거 그냥해야겠다 생각하고
계속 하게 된거 같아요

.........(중 략)

45일동안 약 9키로 정도가 빠진거 같아요
또한 몸이 가벼워지고 건강해지는 느낌이 들어서 매일매일이 신기해요
이제부터 시작이라
생각하고 한끼정도는 일반채식 혹은 생채식을 유지하려고 합니다
그리고 열심히 상담해주신 선생님 너무감사합니다!!
열심히 건강을 지키기 위해 더욱 노력하겠습니다

[전문보기 클릭!!]


10월 단식 -먹는 걸 멈추니 비로소 쌓였던 노폐물이 배출이 되네요.
(IDlanes21, 10월 생활단식참가)

40대 중반이 넘어갈 때까지 한 번도 단식을 해본 적이 없습니다.
온 몸에 자잘한 질병을 달고 살기에 되도록 몸에 좋은 음식을 많이 먹으면 먹었지 굶을 생각은 하지 못하였습니다.

뇌하수체종양 때문에 매해 MRI 검사로 종양의 추이를 살피고, 갑상선기능저하증과 고지혈증으로 매일 약을 복용하며, 심장부정맥 증상에 수시로 심장이 두근거립니다. 올해들어 컨디션 안좋을 때면 잠들 때 심장이 뚝 떨어지는 느낌 (최민희대표님 강의에 이런 증상이 자율신경실조증이라고 하시더라고요)에 잠 못 이루는 날들도 많고, 각종 관절 등에서 염증이 생겨서 근육을 못써서 병원을 가면 "교통사고 당했냐"는 질문을 합니다. 염증수치가 너무 높다고...

중병환자는 아닌데, 이러한 자잘한 증상들이 삶의 질을 많이 떨어뜨립니다.
그래서 몸에 좋다는 보약을 먹으면 먹을수록 더욱 증상들은 심해져 갑니다.

.......<중략>

[전문보기 클릭!!]



걱정반 기대반으로 시작한 단식...
(ID:wlfl8584 9
월생활단식참가
)

자칭 의지 박약이라는 절친이 추천해서 시작한 단식...
운동 중독이라 불릴 정도로 매일 운동을 해도 야금야금 늘어가는 체중과 갱년기 면역력 저하로 생겼다는 손발 습진 타파를 위해 단식 결심~

........

하루만 해보면 쉬워진다는 절친의 조언을 믿고...
첫날은 집중력과 기력이 떨어지는것 같아 몸놀림을 아꼇으나 하루 이틀 지날수록 원기 회복..내가 단식하고 있는거 맞나 싶을 정도로 활력이쑥쑥~ 신기했다.

.........
.
단식과 보식이 끝나갈 무렵 생리가 시작됐는데 진통제 없이 못넘기던 생리 시작일 진통도 별로 없고..더구나 호전과 악화를 약간씩 반복하고 잇지만 넉달째 먹던 습진약을 먹지 않았는데도 습진 증상이 서서히 줄고 있다는..^^ 무엇보다는 생채식(약간의 편법도 하지만..)3일째까지 체중이 4.6kg 이나 줄었다는 기쁜 소식~^^

[전문보기 클릭!!]






* 찾아오시는 길


   ▲ 위 [생활단식] 3-4월 생활단식 일정 안내
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