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글제목 [강좌후기-남양주굿바이아토피11.23] 자연건강법으로 면역력을 높여 가족의 건강 지키기
이름 asamo(관리자) 날짜 2016-11-25 오전 11:32:57
조회수 1481 파일 -

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[강좌후기] 자연건강법으로 면역력을 높여 가족의 건강 지키기

남양주에서 처음 진행된 '굿바이아토피교실'
첫추위임에도 돌전아기에서 어르신까지 모두 17분이 참가해 주셨습니다.

물, 바람, 햇빛을 몸관리 기본 재료로하는 자연건강법 .
먼저 겨자분과 밀가루, 따끈한 물만있으면 되는 겨자찜질을 시작으로
미네랄이 살아있는 죽염수 희석액의 다양한 활용법을 확인하였습니다.


따뜻한 찜질로 목과 손목에 온열요법을 체험하면서 엽록소 유제 만들기로 이어갔습니다.
신선한 녹즙과 올리브유 그리고 작은 믹서기만 있으면 준비 완료!
올리브유를 조금씩 넣어가면서 녹즙이 점차 크림처럼 변해가는 것을 직접보았습니다.
아기들 피부에도 테스팅하며 참가자들 모두 쌀쌀하면서 건조해지기 쉬운 요즘이어서 조금씩 발라보고 보습력을 확인하였습니다.
준비한 샘플통에 조금씩이라도 담아가셨으니 가족이 함께 발라보고 효과를 꼭 확인하시길 바랍니다.

마지막은 자연건강법의 백미! 바람을 이용한 풍욕, 물을 이용한 냉온욕.
내 몸의 자연치유력을 높이는 건강관리법은 매일 꾸준한 실행이 무엇보다 중요하다는 이해와 다짐의 시간.


다음은 곱게썬 야채를 수북히 넣어 만들어 먹는 비빔밥 점심식사가 차려졌습니다.
곡야채를 다양하게 매일 먹어주고 잘발효된 고추장, 된장, 김치로 장을 튼튼히 그리고 육식은 전체 식단의 약10%를 유지할때 건강은 따라온다는 말씀을 전해드리면서 강의는 마무리되었습니다


아기들도 강의 듣는듯 마지막까지 조용해주고 준비한 음식도 잘먹어주어 엄마의 공부를 지지해주는 듯했습니다.

멀리 안성에서도 아기와 참석해주시고 임신7개월의 임산부까지 아토피는 때로 괴롭기도하지만 엄마의 사랑을 부르는 마법의 이름같습니다.

참석해주신 모든 분들 올 겨울 자연건강법으로 거뜬하게 지내시길 기원합니다.


수수팥떡 가족사랑연대는 자연건강법으로 아이키우기, 육아나눔, 바른 먹거리를 통한 건강한 식생활 만들기,생활단식을 통한 건강한 몸관리 등을 여러 회원들과 같이 나누고 있는 비영리 시민단체입니다. 수수팥떡의 회원이 되어주십시요. 나와 우리 가족, 우리 사회가 건강하고 행복해집니다. http://www.asamo.or.kr | 02-3481-0399


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