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▷ 새해를 시작하며 몸과 마음을 새롭게 하고픈 분
▷ 금연, 금주를 시작하고 싶은 분
▷ 아침에 눈을 뜨면 몸이 찌뿌드드해서 일어나기 힘든 분.
▷ 몸에 이상 증상은 있으나 병원검사를 받아도 뚜렷한 진단이 안 나오는 분
▷ 살 때문에 자꾸 움츠러들고 자신감마저 잃어가는 분
▷ 과식을 비롯한 식습관을 바꾸고 싶은 분
▷ 일상생활에서 건강을 지키는 방법을 배우고 싶은 분
단식은
먹거리를 끊음으로 몸에서 스스로 자정작용이 일어나도록 돕는 방법이다. 단식을 하면 양분이 몸에
들어오지 않기 때문에 우리 몸은 낡고 병든 세포와 불필요한 잉여지방을 태워 에너지원을 만들게
된다. 낡고 병든 세포를 태워 생체활동이 유지되므로 몸의 질병이 치유되고, 체질 개선이 이루어진다.
단식은 몸도 바꾸지만 세상을 다른 눈으로 보게 하여 마음도 키워준다. 또, 음식의 소중함을 느끼게
되고, 입맛도 바뀌기 때문에 식습관을 바로잡는 효과도 있다.
수수팥떡모임은 비교적 건강한 분들이 질병을 예방하기 위한 방편으로서
단식을 권하며
2000년 10월부터 10년여 동안 총 100회 이상의 생활단식 교실을 진행해왔으며 총 3500
여 명이 생활단식을 체험했다.
△ 1월 3일(월) 첫번째 강의
6:30∼8:00 ▷ 단식의 원리와 자연치유력 (최민희)
8:00∼9:00 ▷ 단식의 구체적 방법
9:00~10:00 ▷ 6대법칙 실습
△ 1월 7일(금) 두번째 강의
6:30∼7:00 ▷ 단식 경험 나누기
7:00∼7:40 ▷ 40분 합장수행
7:40~8:00 ▷ 몸풀기
8:00~9:00 ▷ 보식방법
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▶진행방법
1> 2회의 강의를 듣고 단식하는 방법을 배우고 각자 집으로
돌아가서 일상생활을 하면서 단식을 진행합니다. 2회의 강의를 꼭 들으셔야 단식 참여가 가능합니다.
2> 1월 3일 월요일에 단식의 원리와 방법에 대해 배우고,
토(1월1일), 일(1월2일) 2일간소식하고, 월요일(1월3일)은 죽을 드시며 감식합니다.
3> 1월 4일 화요일부터 8일 토요일까지 5일간 일상생활을
하며 단식을 진행합니다. 전화와 홈페이지 게시판을 통해 몸상태를 체크하고, 질의응답합니다.
4> 1월 7일(금)에 40분 합장수행을 하고, 회복식에 대해
배웁니다. 일요일부터 5일간 죽을 먹으며 회복식을 진행합니다.
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▶환불/폐강 규정
1> 강좌 취소는 12월 30일 목요일 정오까지 연락주시면
환불가능하며, 그후에는 30% 공제됩니다.
2> 환불계좌가 신한은행이 아닌 경우 은행 수수료
500원 공제 후 환불됩니다.
3> 정원 25명 미만시 폐강되며, 전액 환불해드립니다.
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